Русская баня или СПА по-русски




Яндекс.Метрика


Русские традиции оздоровления или СПА по-русски

Русские традиции оздоровления или СПА по-русски

Европейские идеи СПА внес в российскую жизнь еще Петр I.

Прогрессивный российский царь неоднократно бывал на курортах Бельгии, Германии и Франции.

В России он издал указ о поисках минеральных и термальных вод, набросал собственноручно несколько проектов водного курорта.

В ХХ веке многие бальнеологические курорты страны вышли из «Петровских» СПА проектов.

Любой толковый словарь западных языков трактует слово СПА как обозначение минерального источника, водного курорта, оздоровительного салона с водными процедурами и массажами.

В течение последних пяти лет — это слово активно используется в русском языке во всех указанных значениях.

Разумное использование европейских спа процедур, достижений современной реабилитационной медицины и народных традиционных секретов восстановления красоты и здоровья, нашли свое применение в комплексе услуг Краснопресненских бань.

В философии русской бани воплотилась вся концепция современного СПА.

В банный день соблюдался особый режим питания, готовились специальные напитки — травяные чаи, квас, отвар шиповника, настои лесных ягод и меда, проводились ритуалы очищения, парения, массажа, укутывания.

Весь процесс сопровождали ароматы: ладан, береза, хвоя.

Нет в человеческом организме такого внутреннего органа или системы, на которые баня не оказывала бы благотворного влияния.

Нервная система укрепляется, обменные процессы нормализуются, состояние позвоночника и суставов улучшается, интенсивность работы почек повышается, кровяное давление регулируется, деятельность эндокринной системы и половых органов активизируется, происходит ингаляция и тренировка органов дыхания, сгорает холестерин, организм очищается от шлаков и, как следствие, молодеет.

Обильное потоотделение под влиянием бани особенно полезно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Бани улучшают функции сальных и потовых желез, делают эластичной, упругой кожу.

Банная терапия тренирует сосуды, является прекрасным средством закаливания.

После бани человек реально молодеет, а желающие скорректировать вес — теряют при каждом посещении бани до 2-х килограммов.

Крещение и прорубь

В России Крещение попало на самые лютые морозы.

Тем не менее, в этот день люди устремлялись к ближайшим водоемам наполнить сосуды живительной влагой.

Наиболее смелые окунались в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа.

Русские были хорошо подготовлены к этой процедуре благодаря русской бане.

Основной положительный эффект холодной воды состоит в пробуждении внутренних сил организма краткосрочной экстремальной нагрузкой.

Эстетический эффект – повышение упругости мышц и кожи.

Современные аналоги крещенской проруби - холодная ледяная купель, обтирание снегом, льдом, крио сауны, где температура окружающего воздуха понижается до минус 140 градусов.

Ароматерапия и фитотерапия русской бани

Аромат цветущего лета: настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца, зверобоя, мать-и-мачехи, Иван чая, табака, донника, листьев хрена.

А аромат хлеба?

На 3 литра кипятка добавьте 50 граммов кваса или пива и на горячие угли, — благодать!

Горчичный аромат: чайная ложка сухой горчицы на 3 литра кипятка.

Очень хорошее профилактическое средство от простуды.

Хвойный аромат, настой хвойного веника используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.

Аромат чабреца в бане поможет тем, кто плохо засыпает и часто просыпается ночью.

Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда с донника, этот аромат повышают настроение, благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему.

А настой простого березового веника?

Аромат от него будет теплого летнего леса.

Совсем не плохо будет разбросать немного сухих растений прямо по полкам.

Использовать можно листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели.

Когда растения нагреются и впитают пар русской бани, от них пойдет прекрасный запах.

Но стоит за один заход перепробовать все ароматы и средства — совместное действие добавок непредсказуемо.

Из разнообразных ароматов надо выбрать свой, индивидуальный.

Ходите чаще в русскую баню, дышите ароматами сена, обливайтесь отварами трав. Лучшее лекарственное воздействие – через дыхание и кожу.

Ваши Краснопресненские бани.


Возврат к списку